Credem în armonia dintre sănătatea fizică și cea spirituală. În DOJO-ul nostru, fiecare antrenament este o călătorie spre autocunoaștere și dezvoltare personală. Ne concentrăm pe creșterea încrederii în sine, autocontrolului și concentrării, alături de abilități tehnice, tonifiere musculară și remodelare fizică. E-mail: office@bgme.club ; cornel.giurgea@gmail.com ; Telefon / WhatsApp: +40 0722 251 007 CornelContinue reading “Contact – Adresa Dojo- Program”
Author Archives: Cornel Giurgea
Masajul thailandez (Nuad Boran) – Tradiție, beneficii și experiență personală
Am descoperit masajul thailandez în 2006, în prima mea călătorie în Thailanda, și a devenit rapid o pasiune. M-am întors în anul următor, fascinat nu doar de efectele lui, ci și de cultura care îl înconjoară. Masajul thailandez nu este doar o tehnică de relaxare — este o artă tradițională, o formă de terapie și,Continue reading “Masajul thailandez (Nuad Boran) – Tradiție, beneficii și experiență personală”
Artele Marţiale – un Drum Spiritual
În zilele noastre, mulți percep Artele Marțiale ca pe o simplă formă de sport sau ca pe un sistem de autoapărare. Această perspectivă, deși comună, subestimează esența lor profundă și dimensiunea lor spirituală. Privite doar prin prisma tehnicii, ele devin superficiale; transformate în competiții, pot alimenta Egoul și pot duce la dezechilibre fizice, psihice șiContinue reading “Artele Marţiale – un Drum Spiritual”
Despre Shihan Hitoshi Kasuya – 9 Dan, instructorul șef la World Shotokan Karate-do Federation (WSKF)
La începutul călătoriei sale Shotokan Karate, Kasuya Sensei a fost un student de elită și instructor al JKA (Japan Karate Association) și apoi a devenit unul dintre instructorii principali ai diviziei internaționale de SKI (Shotokan Karate International) și sa bucurat de o admirabilă apreciere. Citiți mai multe pentru a descoperi succesele sale în competiție șiContinue reading “Despre Shihan Hitoshi Kasuya – 9 Dan, instructorul șef la World Shotokan Karate-do Federation (WSKF)”
Recorduri personale și provocări – 140 de lovituri cu pumnii, în 20 de secunde!
Pe 7 august 2020, #ProTV a prezentat un moment spectaculos: un campion din Asia reușea să execute 111 lovituri de pumn în doar 20 de secunde . Performanța sa a impresionat o țară întreagă, demonstrând viteza și precizia incredibilă pe care ai grija de antrenament în artele marțiale le pot dezvolta. Inspirația momentului a fostContinue reading “Recorduri personale și provocări – 140 de lovituri cu pumnii, în 20 de secunde!”
Beneficiile Practicării Tai Chi: Arta Mișcării și Echilibrului Interior
In aminirea si cu respectul cuvenit, lui Sensei Mihailescu Costel. RIP! Beneficiile practicării Tai Chi: arta mișcării și a echilibrului interior Tai Chi, cunoscut și sub numele de Tai Chi Chuan (taijiquan), este o practică străveche chineză care îmbină mișcările fluide, respirația controlată și concentrarea mentală. Originar din China, Tai Chi a fost dezvoltatContinue reading “Beneficiile Practicării Tai Chi: Arta Mișcării și Echilibrului Interior”
Ultimul antrenament din an!
Ieri am facut ultimul antrenament de Karate din acest an, cu elevii care au mai rămas în București și cu cei care au revenit în tara, doar pentru Sarbatori! Am lucrat mediu ca intensitate și timp (1,30 ore; 600 kcal), dar cu aceeasi placere pentru miscare, Kime și cu atenție la tehnica!Distractie maxima a fostContinue reading “Ultimul antrenament din an!”
Beneficiile practicarii Kickboxingului
Kickboxingul este adesea perceput ca un sport agresiv, dar în esență este mult mai mult decât o competiție de forță. Practicarea lui aduce beneficii atât fizice, cât și mentale, fiind o activitate completă pentru cine vrea să își îmbunătățească sănătatea, autocontrolul și starea generală de bine. Originea și evoluția kickboxingului Kickboxingul modern s-a născut înContinue reading “Beneficiile practicarii Kickboxingului”
Pentru sac am ales, “Rock Fitness and Keep Fit”:https://youtu.be/eP9cSjzXggs
Respectul și salutul tradițional în Dojo — o lecție de onoare și de smerenie
În Dojo-ul tradițional, fiecare gest poartă o semnificație. Respectul este fundamentul care susține toate artele marțiale, iar salutul — rei — este forma lui vizibilă. Indiferent de stilul practicat — Karate, Judo, Aikidō sau altă artă marțială japoneză — salutul este o declarație de angajament față de învățăturile primite, față de instructori, colegi și tradițiaContinue reading “Respectul și salutul tradițional în Dojo — o lecție de onoare și de smerenie”