Practica artelor marțiale nu presupune doar tehnici fizice, ci și o înțelegere profundă a respectului, disciplinei și concentrării. Următoarele concepte sunt esențiale pentru o experiență autentică în Dojo: Poziții și momente importante Seiza (正座) : Poziția formală de îngenunchere. Este folosită pentru a începe sau a încheia antrenamentele ori pentru moment de meditație. Recomandare: ȚineContinue reading “Eticheta tradițională japoneza în Dojo”
Category Archives: Uncategorized
Despre KIME: Forța Mentală și Fizică în Karate
Kime este unul dintre cele mai esențiale și complexe concepte din karate, fiind în centrul fiecărei tehnici eficiente. Tradus literal din japoneză, „kime” înseamnă „decizie” sau „a încheia”. În contextul artelor marțiale, termenul face referire la momentul maxim de forță, control și focus într-o tehnică, rezultând într-o execuție precisă și devastatoare. Definiție și Principii KimeContinue reading “Despre KIME: Forța Mentală și Fizică în Karate”
Mokuso: Meditația în Artele Marțiale Japoneze
Mokuso, adesea tradusă ca “meditație liniștită”, este o practică fundamentală în artele marțiale japoneze precum karate, judo și aikido. Aceasta servește ca o punte între aspectele mentale și fizice ale antrenamentului, permițând practicantul să atingă sau să stea de concentrare, calm și pregătire pentru practică. Istoria și Originea Mokuso Mokuso are rădăcinile în influențele zen-budiste,Continue reading “Mokuso: Meditația în Artele Marțiale Japoneze”
Importanta Respirației. Tehnici. Beneficii.
De ce este importantă respirația? Respirația este esențială pentru viață și performanță. Deși este un gest reflex, puțin înțeleg adevărată sa putere, și mai puțini o practică corectă. Eu însumi, după 46 de ani de antrenament, continui să studiez respirația și să o predau elevilor mei ca prioritate în Dojo, încă de la primul antrenament.Continue reading “Importanta Respirației. Tehnici. Beneficii.”
Body Grace & Martial Entertainment
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Artele Marţiale – un Drum Spiritual
În zilele noastre, mulți percep Artele Marțiale ca pe o simplă formă de sport sau ca un sistem de autoapărare. This perspectivă, deși comună, subestimează esența profundă și dimensiunea spirituală a acestora. Privite doar prin prisma tehnicii, ele devin superficiale, dacă sunt transformate în competiții, pot alimenta Egoul și duce la dezechilibre fizice, psihice șiContinue reading “Artele Marţiale – un Drum Spiritual”
Despre Shihan Hitoshi Kasuya – 9 Dan, instructorul șef la World Shotokan Karate-do Federation (WSKF)
La începutul călătoriei sale Shotokan Karate, Kasuya Sensei a fost un student de elită și instructor al JKA (Japan Karate Association) și apoi a devenit unul dintre instructorii principali ai diviziei internaționale de SKI (Shotokan Karate International) și sa bucurat de o admirabilă apreciere. Citiți mai multe pentru a descoperi succesele sale în competiție șiContinue reading “Despre Shihan Hitoshi Kasuya – 9 Dan, instructorul șef la World Shotokan Karate-do Federation (WSKF)”
Beneficiile Practicării Tai Chi: Arta Mișcării și Echilibrului Interior
Tai Chi , cunoscut și sub numele de Tai Chi Chuan , este o practică străveche chineză care combină mișcările fluide, respirația controlată și concentrarea mentală pentru sănătatea fizică și psihică. Originar din China, Tai Chi a fost dezvoltat ca artă marțială, dar de-a lungul secolelor sa transformat într-o anumită măsură holistică de întreținere, practicăContinue reading “Beneficiile Practicării Tai Chi: Arta Mișcării și Echilibrului Interior”
Ultimul antrenament din an!
Ieri am facut ultimul antrenament de Karate din acest an, cu elevii care au mai rămas în București și cu cei care au revenit în tara, doar pentru Sarbatori! Am lucrat mediu ca intensitate și timp (1,30 ore; 600 kcal), dar cu aceeasi placere pentru miscare, Kime și cu atenție la tehnica!Distractie maxima a fostContinue reading “Ultimul antrenament din an!”