Asezat in Seiza, prin meditatia Mokuso \u00eemi urmez doar respira\u021bia \u0219i ascult bataile inimii. <\/p>\n\n\n\n
Via\u021ba mea nu mai este suma agitata a g\u00e2ndurilor mele, ci fluxul linistit al fiin\u021bei mele. Se practica la inceputul si la finalul fiecarui antrenament. <\/p>\n\n\n\n
G\u00e2ndurile tale legate de via\u021ba ta, de problemele zilnice legate de serviciu si familie, vor fi eliminate … te concentrezi doar pe un lucru, cum ar fi pe respira\u021bia ta, sau pe sunetul valurilor la mare, sau pe ciripitul unei p\u0103s\u0103ri \u00een p\u0103dure, sau pe o muzic\u0103 de relaxare. <\/p>\n\n\n\n
Creierul nu se poate controla s\u0103 se opreasc\u0103 din “munca” lui! Pentru ca el coordoneaza metabolismul corpului, respiratia si organele interne…toate func\u021biile corpului. Sunt pu\u021bini oameni, din zona mae\u0219trilor Yoga, care reu\u0219esc s\u0103 diminueze controlat si par\u021bial activitatea creierului prin meditatie.<\/p>\n\n\n\n
Consumul zilnic al oamenilor poate fi realizat astfel:* 60 \u2013 75% din energie o consum\u0103m pentru metabolismul bazal;* 10% pentru digestia alimentelor;*15 \u2013 30% pentru activitatea fizic\u0103. Creierul consuma un num\u0103r mai mare de calorii fa\u021b\u0103 de o activitate fizic\u0103. Astfel, creierul este cel mai mare consumator de energie din organism, \u00een ciuda faptului c\u0103 el c\u00e2nt\u0103re\u0219te 2% din greutatea corpului. <\/p>\n\n\n\n
Creierul lucreaz\u0103 \u0219i \u00een timpul somnului. Deci, dac\u0103 te concentrezi doar pe un lucru, reusesti sa te deta\u0219ezi de celelalte. Astfel, \u00eei dai un timp de odihna \u0219i relaxare \u0219i creierului tau…adic\u0103 \u021bie!<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Asezat in Seiza, prin meditatia Mokuso \u00eemi urmez doar respira\u021bia \u0219i ascult bataile inimii. Via\u021ba mea nu mai este suma agitata a g\u00e2ndurilor mele, ci fluxul linistit al fiin\u021bei mele. Se practica la inceputul si la finalul fiecarui antrenament. G\u00e2ndurile tale legate de via\u021ba ta, de problemele zilnice legate de serviciu si familie, vor fiContinue reading “Despre meditatia Mokuso”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-25","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karate-bgme.club\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}